心♥心☆開心吧☆

翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：挑戰自我的鐵人三項訓練書：游泳、自行車、跑步三項全能運動指南

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晶瑩剔透皮膚的是大家夢寐以求的，「世上沒有醜女人只有懶女人」，女人不應滿足於現有的姿色，應透過後天的養成和改造，打造更完美的儀態和容貌。愛美是女人的天性，而網羅美妝品是女人的本能，市面上的保養品眾多，種類五花八門，不同種類的保養品對於皮膚都有不同的功能。一般人總以為，所謂的保養就是塗抹一些營養成份較高的保養品在臉上，事實上，這是錯誤的觀念。

國內團購網【瘋狂賣客】就像名稱一樣瘋狂，當初每天只賣一樣商品，推類似驚喜包的百元雜碎袋，敲響名號。本來以搞笑風格起家的瘋狂賣客，突然變成一本正經的團購網站。靠著「特有商品」來崛起，最大賣點就是自行開發獨家商品，而且罕見設倉儲，「前店後廠」一條龍，有潛力的供應商給扶植起來，而不是只是挑東西來賣，挑東西來賣誰都會，門檻很低。從投入「設計型商品」，單純網購B to C(企業對消費者)，就是你平台賣什麼，消費者要不要，可是從社群網站，你就可以去問大家，什麼東西你想買，強化優勢、賣別人沒有的商品，小蝦米也能殺出一片藍海。

晶瑩剔透皮膚的是大家夢寐以求的，「世上沒有醜女人只有懶女人」，女人不應滿足於現有的姿色，應透過後天的養成和改造，打造更完美的儀態和容貌。愛美是女人的天性，而網羅美妝品是女人的本能，市面上的保養品眾多，種類五花八門，不同種類的保養品對於皮膚都有不同的功能。一般人總以為，所謂的保養就是塗抹一些營養成份較高的保養品在臉上，事實上，這是錯誤的觀念。

夏天到了，注意防曬唷！因為太陽光中含有可穿透真皮的長波紫外線，會抑制肌膚製造膠原蛋白。再加上紫外線會刺激自由基反應，會使肌膚老化速度變快，並使真皮層內的膠原與彈性蛋白產生退化。因此，若沒有作好防曬與補充膠原蛋白，如果又有抽煙、熬夜的習慣，皮膚老化的現象就會更加嚴重。

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夏天到了，戒急勿燥，養心健脾。進入夏天，陽長陰消，晝漸長夜漸短。夏季的氣候有明顯的變化規律，正午前烈日罩頂，時至午後即烏雲密佈，進而下起雷陣雨，雨後氣溫轉涼，這樣重覆著一整個夏日節氣。它突顯這個季節的特徵，即熱盛、氣滿悶、濕重、涼意；這個順序也對應到人體循環系統上的變化，情緒上會反應出心煩、急燥不耐煩、牽怒他人等情緒化的現象，考驗臟腑機能的調適能力。

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